Darmbakterien als Schlüssel zur Gesundheit

Bisher hielten die meisten Menschen Bakterien für Krankheitserreger, doch seit kurzem gibt es in der Forschung revolutionäre Erkenntnisse: Bakterien sind lebensnotwendig – ohne sie werden wir tatsächlich krank – und die Bakterienbesiedlung des Darmes ist umfangreicher und zentraler, als man bisher annahm.

Die Bedeutung der Bakterien für unsere Gesundheit ist größer, als man bis vor kurzem glaubte. Nicht nur die Verdauung, Immunität und unser Vitaminhaushalt, sogar die gesamte persönliche Entwicklung, Gefühle und Verhalten hängen von ihnen ab. Übertriebene Hygiene, Antibiotika oder falsche Ernährung können die Anzahl der Bakterien erheblich reduzieren und das Miteinander im Darm gravierend behindern. Immer mehr Erkrankungen werden damit in Verbindung gebracht. Gelangen die Darmmikroben wieder in ein Gleichgewicht, werden häufig auch Prob-leme wie Allergien, Diabetes, Reizdarm, Übergewicht und sogar psychische Störungen, Depressi-onen und ADHS verschwinden oder Autismus kuriert.

Dr. Anne Katharina Zschocke zeigt anhand der neuesten Forschung die verblüffenden Zusam-menhänge zwischen dem Mikrobiom Darm und einem guten Gesundheitszustand auf und erklärt anschaulich, wie man seinen Darm und Körper optimal mit Mikroben versorgt. Was bisher bereits Erfahrungswissen war, stellt sie in diesem Grundlagenbuch anhand zahlreicher wissenschaftlicher Studien in ein ganz neues Licht. Verständlich und umfassend, mit fundierten Hinweisen, wie man den Darm wieder in ein gesundes Gleichgewicht bringt. Ein Buch, das jeden angeht, das vielen Menschen helfen kann, und auch Fachleuten wertvolle neue Impulse gibt.

Danke an den Verlag Knaur MensSana für Text- und Bildmaterial.