Grüne Ansichten
Natur ist eine Melodie
In der Harmonie der Natur finden wir Ruhe, Kraft, Heilung. Wir müssen uns nur manchmal wieder ganz bewusst daran erinnern, weil wir es vergessen, vielleicht sogar zum Teil verlernt haben, ihre Melodie zu hören und mit ihr zu singen.
Energiequellen
Es dreht sich auch alles um Energie. So zu leben, dass uns die eigene Lebensenergie nicht zu früh ausgeht. Sie so zu nähren, dass wir alles erreichen können, was wir uns vornehmen. Und es ist einfach umzusetzen. Und wissen Sie, aus welcher Energie wir gemacht sind? >> Artikel lesen
Manage Deine Angst
Mal ehrlich: Jeder kennst das Gefühl der Angst. Aber obwohl es fast jeden nervt, gibt es kein Allheilmittel. Manchmal wünscht man sich eine Tablette, einen Tee oder einen Schalter, den man dazu umlegen kann. Die Wahrheit ist, jeder muss seinen Weg gegen die Angst finden. >> Artikel lesen
Weg vom Stress
Der Stress und vor allem die negativen Gedanken die Menschen in Deutschland fest im Griff hat. Das macht eine Menge mit uns, denn es steht ständig der Tiger vor uns und unser Nervensystem ist in Hochspannung und Fluchtbereitschaft.
Bienensterben
Das Bienensterben ist nur die Spitze des Eisberges Insektensterben, das immer bedrohlichere Ausmaße annimmt und uns viel unmittelbarer betrifft als das Verschwinden eines unbekannten Käfers.
Bienen u. Nachhaltigkeit
Bienen haben ein positives Image. Honig, Bienenwachs und Propolis gelten als gesund, und die Tiere selbst als Vorbilder für Fleiß und soziales Miteinander. Beim Thema Nachhaltigkeit zeigt das
Verhältnis von Mensch und Honigbiene, dass man vieles falsch machen kann...
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Veränderung – zum Guten oder Schlechten – geschieht dort, wohin wir unsere Aufmerksamkeit lenken. So schaffen wir unsere Wirklichkeit. In jedem Moment ist es unsere ganz persönliche Entscheidung, worauf wir uns konzentrieren wollen.
Kraft der Gedanken
Wohlfühlen
Wenn du dir dieses Weihnachten deinen größten Herzenswunsch erfüllen könntest – was wäre es?
Ein neues Smartphone? Ein luxuriöses Auto? Eine wunderbare Reise?
Oder doch etwas ganz Anderes? In Wahrheit sehnen sich die meisten von uns.... >> weiterlesen
Wunden in Kraftquellen
Jede Erfahrung, die wir machen, hinterlässt ihre Spuren auf körperlicher, mentaler, emotionaler und/ oder seelischer Ebene. Manche Erfahrungen stärken und unterstützen uns, andere tun weh und belasten uns. Je nachdem, wie wir mit den Erfahrungen umgehen, die uns wehtun oder belasten, verwandeln wir sie in Wunden oder in Kraftquellen.
Oh nein Veränderung
Du bekommst rechtzeitig alle Hinweise, wenn eine Situation für dich nicht mehr stimmt. Doch gerne übersiehst du die Anzeichen. Denn würdest du dein eigenes Leid anerkennen, dann müsstest du etwas verändern. Für viele Menschen ist der Wert Sicherheit viel höher angesiedelt, als der Wert der Entwicklung oder wie Hellinger es sagt: leiden ist einfacher als lösen.
Meditation
Als Menschen verfügen wir über ein Bewusstsein, dessen Potential frei ist, und über die Fähigkeit, uns zu verändern, indem wir uns unserer natürlichen Umwelt anpassen. Ob wir uns dessen bewusst sind oder auch nicht. Im Leben sind wir mit vielen Schwierigkeiten, Herausforderungen und Enttäuschungen konfrontiert. In solchen Zeiten kann uns die Meditation helfen. Nutzen Sie die ruhigen Tage um Weihnachten für einen Einstieg!
Im Einklang
Die Aufmerksamkeit für seine eigenen Gefühle und Körperempfindungen! Denn Gesundheit kann für mich nur dann stattfinden, wenn Körper, Geist und Seele das bekommen, das sie brauchen. Und dies finde ich heraus, indem ich einfach mal mich selbst beobachte. Also, wie fühlt sich dies an mit meinen Gefühle und Körperempfindungen? Sind sie angenehm, sind die Bedürfnisse erfüllt, sind sie unangenehm, dann fehlt etwas.
Aufmerksamkeit
Wir leben in einer Welt, in der alles immer höher, immer reicher, immer besser wird. Unsere gesteckten Ziele sind – vor allem im Job – oft unerreichbar, utopisch. Wir vertrauen darauf, dass Märkte immer weiterwachsen und Gewinne immer größer werden oder zumindest nicht aufhören zu fließen. Wir vertrauen darauf, dass die Erde uns weiter ernährt. Warum glauben wir dann nicht an die Intelligenz unseres Körpers und der Natur, deren Teil wir sind?
Sinnhaftigkeit
Das Gefühl, dass irgendwas fehlt.
Erfolgreich und zufrieden - und trotzdem die Frage: ,,War das alles"? Kennst du eigentlich deinen Purpose, also den wahren Zweck der Existenz?
Vom Mut
Kein Problem ist zu groß. Wenn man aber nicht wenigstens den Versuch macht, das Problem zu lösen, hat man vornherein schon verloren. ...
Mentale Stärke
Woher kommen unsere Gewohnheiten? Warum reagieren wir in bestimmten Situationen genau so wie wir es tun? Oft sind es ähnliche Gegebenheiten, die uns immer in einem bestimmten Muster handeln lassen.
Der innere Schweinehund
Woran liegt es, dass wir doch eigentlich so bereit sind, unser Leben zu ändern und es dann doch nicht tun? >> weiterlesen
Herbstliches plastikfrei genießen
Zutaten für ein leckeres Essen als unverpacktes Obst und Gemüse einkaufen? Dies ist gar nicht so einfach.... >> weiterlesen
Achtsamkeit
Stellen Sie eine Stoppuhr auf eine Minute. Dann setzten Sie sich auf einen Stuhl oder ein Kissen, schließen Sie die Augen und denken Sie an Nichts. Stellen Sie eine Stoppuhr auf eine Minute.
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Sei gut zu Dir
„Niemanden behandeln wir so schlecht wie uns selbst“. Zu diesem Schluss kommt die amerikanische Psychologin Kristin Neff in ihren Studien über Selbstmitgefühl.
Lass los
"Die Blitz-Diät", "Die ultimative Bikini-Diät", "Wie ich es geschafft habe – das kannst Du auch!" – ständig wirst Du mit solchen Aussagen und Fragen bombardiert
Eine Stunde Zeit täglich...
Schon in der Kindheit lernten die meisten von uns, die positive Aufmerksamkeit der Menschen, von denen wir abhängig waren, durch Anstrengung zu verdienen.
In kleinen Schlucken
Bei keiner meiner täglichen Erledigungen wird mir die Abhängigkeit von der Freundlich-keit der anderen so sehr bewusst, wie beim Essen.
Wenn das nur gutgeht
Unsere Gedanken und Denkmuster laufen in der Regel automatisch ab und sind uns nicht bewusst. Circa 60000 Gedanken produzieren wir so am Tag.
Natürlich reinigen
Wann sind Putzmittel "gesund"? Lassen sie sich selbst herstellen? Annette Sauer zeigt, wie es geht und präsentiert Reinigungsmittel aus Großmutters Zeiten.
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Geistige Nahrung
Was kann ich essen?
Zeit der Stille
Zweites Leben
